Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Приложение 19
к ОПОП СПО - программе подготовки
специалистов
среднего
звена
по
специальности 09.02.07 Информационные
системы
и
программирование
(квалификация
программист,
прием
2020 г.)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОГСЭ.05 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Дата введения 01.09.2020

Страница 1

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Рабочая программа составлена в соответствии с федеральным государственным
образовательным
стандартом
среднего
профессионального
образования
по
специальности 09.02.07 Информационные системы и программирование, утвержденным
приказом Министерства образования и науки РФ от 9 декабря 2016 г. № 1547,
Примерной основной образовательной программой по специальности 09.02.07
«Информационные системы и программирование» (регистрационный номер в
государственном реестре примерных основных образовательных программ: 09.02.07170511. дата регистрации в реестре: 11.05.2017г.)

Организация-разработчик:
Государственное
бюджетное
профессиональное
образовательное учреждение Свердловской области «Камышловский педагогический
колледж», 264860, Свердловская область, г. Камышлов, ул. Маяковского, д.11.; тел. 8(34375)
2-08-03, е-mailizkpk@mail.ru, http://kpk.uralschool.ru/
Разработчик:
Петкин Игорь Николаевич, преподаватель физической культуры

Дата введения 01.09.2020

Страница 2

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

СОДЕРЖАНИЕ
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 4
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
5
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
20
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
22

Дата введения 01.09.2020

Страница 3

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРИМЕРНОЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы:
Учебная дисциплина «Физическая культура» является обязательной частью общего
гуманитарного и социально-экономического цикла примерной основной образовательной
программы в соответствии с ФГОС по специальности 09.02.07 Информационные системы и
программирование
Учебная дисциплина «Физическая культура» обеспечивает формирование
профессиональных и общих компетенций по всем видам деятельности ФГОС по
специальности 09.02.07 Информационные системы и программирование.
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 03, ОК 04, ОК
06-08.
ОК 03. Планировать и реализовать собственное профессиональное и личностное
развитие.
ОК 04. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами,
руководством, клиентами.
ОК 06. Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное
поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей.
ОК 07 Содействовать сохранению окружающей среды, ресурсосбережению,
эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях.
ОК 08 Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления
здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня
физической подготовленности.
1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и
знания
Код ПК, ОК
ОК 03,
ОК 04,
ОК 06,
ОК 07,
ОК 08.

Умения
- Использовать
физкультурнооздоровительную деятельность
для
укрепления
здоровья,
достижения
жизненных
и
профессиональных целей;
- Применять
рациональные
приемы двигательных функций
в
профессиональной
деятельности
- Пользоваться
средствами
профилактики перенапряжения
характерными
для
данной
профессии (специальности)

Дата введения 01.09.2020

-

-

-

Знания
Роль физической культуры в
общекультурном,
профессиональном и социальном
развитии человека;
Основы здорового образа жизни;
Условия
профессиональной
деятельности
и
зоны
риска
физического
здоровья
для
профессии (специальности)
Средства
профилактики
перенапряжения

Страница 4

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы

Объем в часах

Объем образовательной программы
учебной дисциплины
в том числе:
теоретическое обучение
практические занятия
Самостоятельная работа
Промежуточная аттестация

Дата введения 01.09.2020

168

8
146
2
12

Страница 5

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплиныОГСЭ.05Физическая культура

Наименование
разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации
деятельности обучающихся

2 курс 3 семестр – 34 часа
Тема 1. Основы Содержание учебного материала
здорового образа Физическая культура и здоровый образ жизни. Роль физической
жизни.
культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека; Основы здорового образа жизни;
Условия профессиональной деятельности и зоны риска физического
здоровья для профессии (специальности)
Средства профилактики перенапряжения
Практические занятия
Выполнение различных тестов для контроля за физическим
состоянием, физической подготовленностью
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
2. Содержание учебного материала:
Физкультурный
Роль физкультурного комплекса ГТО
комплекс ГТО
Практические занятия
Упражнения обязательного выполнения испытаний: быстрота и сила
(прыжки в длину с места, подтягивание или рывок гири, подъем
туловища) Пользоваться средствами профилактики перенапряжения

Теорет
ически
е
заняти
я

Объем в часах
Лабор Само Экзаме
аторн стоят
н
ые и
ельн
(зачет,
практ
ая
диффер
ическ работ енциро
ие
а
ванный
заняти
зачет)
я

1

Коды
компете
нций

ОК03,ОК
04, ОК
06-08

1

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

1

1

Страница 6

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

характерными для данной профессии (специальности)
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 3. Легкая Практические занятия
атлетика
Бег на короткие дистанции
Метание мяча, гранаты
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
4.Легкая Практические занятия
атлетика
Бег на длинные дистанции
Прыжки в длину
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
5.Легкая Практические занятия
атлетика
Легкая атлетика в условиях соревновательной деятельности
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
6. Практические занятия
Физкультурный
Упражнения обязательного выполнения испытаний: гибкость и
комплекс ГТО
выносливость (бег на 2000 или 3000 м, гибкость)
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
7.Легкая Практические занятия
атлетика.Контроль Упражнения обязательного выполнения испытаний по легкой атлетике.

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,

ная точка.

Тема 8.Баскетбол

Тема 9.Баскетбол

Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия
Совершенствование индивидуальной техники баскетболиста (стойка,
передвижение, остановка);
Техника ловли и передачи мяча;
Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия
Индивидуальная техника ведения мяча;

Страница 7

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Тема
10.Баскетбол
Тема
11.Баскетбол

Тема
12.Баскетбол.Конт

Техника броска баскетбольного мяча в кольцо;
Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия
Индивидуальная техника нападающих действий;
Индивидуальная техника защитных действий
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала:
История и основные правила игры в баскетбол.
Практические занятия
Игра в баскетбол в условиях соревновательной деятельности;
Командно-тактические действия в баскетболе.
Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия

ОК 06-08
2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

1
1

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2
2

ОК 03,
ОК 04,

Упражнения обязательного выполнения испытаний по баскетболу.

рольная точка.

Самостоятельная работа обучающихся
13 Практические занятия
Комплекс акробатических упражнений
Лазание по канату с помощью ног (юноши без помощи ног)
Спортивная лапта
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
Практические занятия
14Гимнастика
Тест по акробатике из 6 упражнений (гибкость, подтягивание,
приседание на одной ноге, прыжки со скакалкой, отжимание, подъем
туловища)
Спортивная лапта
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
Практические занятия
15Гимнастика.
Комплекс упражнений на перекладине (юноши), на гимнастическом
Тема
Гимнастика

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

Страница 8

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Контрольная точка.

бревне (девушки)
Опорный прыжок через козла, коня;

ОК 06-08

Упражнения обязательного выполнения испытаний по гимнастике.

Тема 16 Зачет
Тема
17Профессиональ
но-прикладная
физическая
подготовка

Тема
18
Физкультурный
комплекс
ГТО.
Контрольная
точка
Тема 19Лыжная
подготовка

Тема 20Лыжная
подготовка

Самостоятельная работа обучающихся
Промежуточная аттестация
2 курс 4 семестр – 46 часов
Практические занятия
Комплексы
упражнений,
направленные
на
профилактику
профессиональных заболеваний, рисков для здоровья, обусловленных
спецификой труда.
Упражнения для развития выносливости и устойчивости к
гиподинамике, координационных способностей, на гибкость
суставов.
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала:
Упражнения
по
выбору
испытаний
физкультурного
комплекса(лыжные гонки, стрельба)
Практические занятия
Выполнение упражнений по выбору (лыжные гонки, стрельба )
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала:
Выбор одежды,обуви и инвентаря для занятий лыжной подготовкой
Техника безопасности на занятиях лыжной подготовки
Практические занятия
Способы передвижения на лыжах;
Способы поворотов на месте, в движении;
Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия
Способы подъема на лыжах, стойки спусков, способы торможений;

2
2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

1

1

2

Страница 9

ОК 03,
ОК 04,
Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

ОК 06-08
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 21Лыжная Практические занятия
подготовка
Техника передвижения классическим ходом;

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

Самостоятельная работа обучающихся
Тема 22Лыжная Практические занятия
подготовка
Техника передвижения коньковым ходом;

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

Самостоятельная работа обучающихся
Тема 23Лыжная Практические занятия
подготовка
Использование рельефа во время движения на лыжах

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,

Самостоятельная работа обучающихся
Тема 24Лыжная Практические занятия
подготовка.Контр Преодоление контрольной дистанции
ольная точка.
Упражнения обязательного выполнения испытаний по лыжной
подготовке.
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
25 Практические занятия
Волейбол
Техника верхней передачи;
Техника приема снизу двумя руками;
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 26Волейбол Практические занятия
Техника подачи;
Техника нападающего удара;
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 27Волейбол Практические занятия
Техника нападающего удара;

Страница 10

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Тема 28Волейбол

Тема
29ВолейболКонтр
ольная точка.

Техника блокирования;
Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия
Содержание учебного материала:
История игры в волейбол
Основные правила игры в волейбол
Практические занятия
Упражнения обязательного выполнения испытаний по волейболу.

Самостоятельная работа обучающихся
Тема
30Легкая Практические занятия
атлетика
Прыжки в высоту
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
31 Практические занятия
Физкультурный
Упражнения обязательного выполнения испытаний: быстрота и сила
комплекс ГТО
(прыжки в длину с места, подтягивание или рывок гири, подъем
туловища)
Тема
32 Практические занятия
Физкультурный
Упражнения обязательного выполнения испытаний: гибкость и
комплекс ГТО
выносливость (бег на 2000 или 3000 м, гибкость)
Тема
33Легкая Практические занятия
атлетика
Бег на короткие дистанции
Бег на средние дистанции
Эстафетный бег
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
34Легкая Практические занятия
атлетика
Прыжки в длину с разбега

ОК 06-08

2

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08
ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08
ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

2

Страница 11

ОК 03,
ОК 04,
Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Метание мяча, гранаты
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
35Легкая Практические занятия
атлетика
Легкая атлетика в условиях соревновательной деятельности
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 36 Легкая Практические занятия
атлетика.Контрол Упражнения обязательного выполнения испытаний по легкой
ьная точка.
атлетике.
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
37 Практические занятия
Спортивные игры Техника игры в стритбол.
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
38 Практические занятия
Спортивные игры Техники игры в пляжный волейбол
Самостоятельная работа обучающихся
Промежуточная аттестация
3 курс 5 семестр – 28 часов
Тема
Практические занятия
1.Физическая
Самостоятельная работа обучающихся
культура
в Содержание учебного материала:
общекультурном, Физическая культура и спорт как социальные явления культуры.
профессионально Сущность и ценности физической культуры. Роль физической
м и социальном культуры в профессиональной деятельности человека. Дисциплина
развитии человека «Физическая культура» в системе среднего профессионального
образования. Цели и задачи физической культуры с учетом
специфики будущей профессиональной деятельности. Профилактика
Тема 39 Зачет

ОК 06-08
2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

2

Страница 12

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

индивидуальных нарушений здоровья, в том числе, возникающих в
процессе профессиональной деятельности, средствами физического
воспитания.
Тема
2. Содержание учебного материала:
Физкультурный
Роль физкультурного комплекса ГТО
комплекс ГТО
Практические занятия
Упражнения обязательного выполнения испытаний: быстрота и сила
(прыжки в длину с места, подтягивание или рывок гири, подъем
туловища)
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 3. Легкая Практические занятия
атлетика
Бег на короткие, длинные дистанции
Метание гранаты

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

1

1

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,

Прыжки в длину

Самостоятельная работа обучающихся
Тема
4 Практические занятия
Физкультурный
Упражнения обязательного выполнения испытаний: гибкость и
комплекс ГТО
выносливость (бег на 2000 или 3000 м, гибкость)
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
5.Легкая Практические занятия
атлетика.Контроль Легкая атлетика в условиях соревновательной деятельности
ная точка.

Тема 6 Баскетбол

Тема 7.Баскетбол

Упражнения обязательного выполнения испытаний по легкой атлетике.

Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия
Совершенствование индивидуальной техники баскетболиста (стойка,
передвижение, остановка);
Техника ловли и передачи мяча;
Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия

Страница 13

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Тема 8.Баскетбол

Тема
9БаскетболКонтро

Индивидуальная техника ведения мяча;
Техника броска баскетбольного мяча в кольцо;
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
Основные правила игры в баскетбол
Практические занятия
Индивидуальная техника нападающих, защитных действий;
Командно-тактические действия в баскетболе.
Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия

ОК 04,
ОК 06-08
ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

1

1

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

Упражнения обязательного выполнения испытаний по баскетболу.

льная точка.

Самостоятельная работа обучающихся
Тема
Практические занятия
10Гимнастика
Комплекс акробатических упражнений
Опорный прыжок через козла, коня;
Спортивная лапта
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
11 Практические занятия
Гимнастика
Самостоятельная работа обучающихся
Тест по акробатике из 6 упражнений (гибкость, подтягивание,
приседание на одной ноге, прыжки со скакалкой, отжимание, подъем
туловища)
Тема
12 Практические занятия
Гимнастика
Комплекс упражнений на перекладине (юноши), на гимнастическом
бревне (девушки).
Спортивная лапта

Самостоятельная работа обучающихся

Страница 14

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Тема
13 Практические занятия
Гимнастика.Контр Упражнения обязательного выполнения испытаний по гимнастике.

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ольная точка

Самостоятельная работа обучающихся
Промежуточная аттестация
3 курс 6 семестр – 28 часов
Тема
15 Практические занятия:
Профессионально Упражнения на профилактику профессиональных заболеваний:
-прикладная
комплексы дыхательных упражнений.
физическая
Упражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия.
подготовка
Тема
16 Практические занятия
Физкультурный
Выполнение упражнений по выбору (лыжные гонки, стрельба )
комплекс
ГТО.
Контрольная
Самостоятельная работа обучающихся
точка.
Тема 17Лыжная Содержание учебного материала:
подготовка
Выбор одежды,обуви и инвентаря для занятий лыжной подготовкой
Техника безопасности на занятиях лыжной подготовки
Практические занятия
Способы передвижения на лыжах;
Способы поворотов на месте, в движении;
Способы подъема на лыжах, стойки спусков, способы торможений;
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 18Лыжная Практические занятия
подготовка
Техника передвижения классическим ходом;
Тема 14 Зачет

Тема

Самостоятельная работа обучающихся
19Лыжная Практические занятия

2

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08
ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

1

1

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,

Страница 15

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

подготовка

Техника передвижения коньковым ходом;
Использование рельефа во время движения на лыжах
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 20Лыжная Практические занятия
подготовка.Контр Преодоление контрольной дистанции
ольная точка.
Упражнения обязательного выполнения испытаний по лыжной
подготовке.
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
21 Практические занятия
Волейбол
Техника верхней передачи;
Техника приема снизу двумя руками;
Техника подачи;
Техника нападающего удара;
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
22 Содержание учебного материала
Волейбол
Основные правила игры в волейбол
Практические занятия
Спортивные комбинации в условиях соревновательной деятельности
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
Практические занятия
23ВолейболКонтр Упражнения обязательного выполнения испытаний по волейболу.
ольная точка.
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
24Легкая Практические занятия
атлетика
Прыжки в высоту
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
25 Практические занятия
Физкультурный
Упражнения обязательного выполнения испытаний: быстрота и сила

ОК 04,
ОК 06-08
2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

1
1

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,

Страница 16

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

комплекс ГТО

(прыжки в длину с места, подтягивание или рывок гири, подъем
туловища)
Упражнения обязательного выполнения испытаний: гибкость и
выносливость (бег на 2000 или 3000 м, гибкость)
Тема 26 Легкая Практические занятия
атлетика
Бег на короткие, средние дистанции. Метание гранаты
Тема
27Легкая
атлетика.Контрол
ьная точка.
Тема 28 Зачет
Тема
1.
Физическая
культура
в
общекультурном,
профессионально
м и социальном
развитии человека

Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия
Прыжки в длину с разбега
Упражнения обязательного выполнения испытаний по легкой
атлетике.
Самостоятельная работа обучающихся
Промежуточная аттестация
4 курс 7 семестр – 20 часов
Практические занятия
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала:
Социально-биологические основы физической культуры. Основы
здорового образа и стиля жизни. Характеристика изменений,
происходящих в организме человека под воздействием выполнения
физических упражнений, в процессе регулярных занятий. Эффекты
физических упражнений. Нагрузка и отдых в процессе выполнения
упражнений. Влияние занятий физическими упражнениями на
функциональные возможности человека, умственную и физическую
работоспособность, адаптационные возможности человека. Норма
двигательной активности, гиподинамия и гипокинезия. Оценка
двигательной активности человека и формирование оптимальной
двигательной активности в зависимости от образа жизни человека.

ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

2

Страница 17

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Тема
2. Практические занятия
Физкультурный
Упражнения обязательного выполнения испытаний: быстрота и сила
комплекс ГТО
(прыжки в длину с места, подтягивание или рывок гири, подъем
туловища)
Упражнения обязательного выполнения испытаний: гибкость и
выносливость (бег на 2000 или 3000 м, гибкость)
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 3. Легкая Практические занятия
атлетика
Бег на короткие, длинные дистанции
Метание гранаты

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08
ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

Прыжки в длину

Самостоятельная работа обучающихся
Тема
4.Легкая Практические занятия
атлетика.Контроль Легкая атлетика в условиях соревновательной деятельности
ная точка.

Упражнения обязательного выполнения испытаний по легкой атлетике.

Самостоятельная работа обучающихся
Тема 5.Баскетбол Практические занятия
Индивидуальная техника ведения мяча;
Техника броска баскетбольного мяча в кольцо;
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 6.Баскетбол Практические занятия
Содержание учебного материала:
История баскетбола
Основные правила игры в баскетбол
Тема 7.Баскетбол Практические занятия
Контрольная точка. Командно-тактические действия в баскетболе.

2

Упражнения обязательного выполнения испытаний по баскетболу.

Тема

Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия

2
Страница 18

ОК 03,
Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

8Гимнастика

Тема
9Гимнастика.Конт
рольная точка.

Комплекс акробатических упражнений
Опорный прыжок через козла, коня;
Спортивная лапта
Самостоятельная работа обучающихся
Практические занятия
Тест по акробатике из 6 упражнений (гибкость, подтягивание,
приседание на одной ноге, прыжки со скакалкой, отжимание, подъем
туловища)
Комплекс упражнений на перекладине (юноши), на гимнастическом
бревне (девушки) Упражнения обязательного выполнения испытаний по

ОК 04,
ОК 06-08
ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

гимнастике.
Спортивная лапта

Самостоятельная работа обучающихся
Тема 10 Зачет
Промежуточная аттестация
4 курс 8 сессия – 12 часов
Тема
11 Практические занятия
Физкультурный
Выполнение упражнений по выбору (лыжные гонки, стрельба )
комплекс ГТО
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 12Лыжная Практические занятия
подготовка
Техника передвижения классическим ходом. Техника передвижения
коньковым ходом;
Использование рельефа во время движения на лыжах.
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
13 Практические занятия
Волейбол
Техника верхней передачи;
Техника приема снизу двумя руками;
Техника подачи;
Техника нападающего удара;

2
2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

Страница 19

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура

Самостоятельная работа обучающихся
Тема
14 Практические занятия
Физкультурный
Упражнения обязательного выполнения испытаний: быстрота и сила
комплекс ГТО
(прыжки в длину с места, подтягивание или рывок гири, подъем
туловища)
Упражнения обязательного выполнения испытаний: гибкость и
выносливость (бег на 2000 или 3000 м, гибкость)
Самостоятельная работа обучающихся
Тема
15 Практические занятия
Физкультурный
Самостоятельная работа обучающихся
комплекс ГТО
Подготовка к сдаче нормативов дифференцированного зачета

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

2

2

Тема
16Дифференциро
ванный зачет

2
Всего:

168 часов

8

146

Страница 20

2

ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08
ОК 03,
ОК 04,
ОК 06-08

12

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.04 Физическая культура

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ.05Физическая культура
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного зала
Наличие спортивного инвентаря для занятий: гимнастикой (коврики, мячи, скакалки,
обручи, гимнастические палки, степ платформы, фитбол, гантели, тренажеры, маты, мост,
козел, конь, турник); баскетболом (площадка, кольца, мячи, призмы, свисток, табло,
манишки), волейболом (площадка, сетка, мячи, свисток, табло, эспандеры);футболом
(площадка, ворота, сетка, мячи,пирамида, табло, свисток, манишки), на лыжах (лыжи, палки,
ботинки, мази, парафины, станок для нанесения мазей, флажки, секундомер); легкой
атлетикой (беговая дорожка, барьер, флажки, секундомер, мячики для метания, гранаты для
метания, рулетка, стойки для прыжков, маты, лопата, грабли) и др.;
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной
литературы
Печатные издания:
Бишаева А.А., Физическая культура: учебник для учреждений нач. и сред.проф.
образования. М.: ОИЦ «Академия», 2017.
Электронные издания:
Физическая культура : учебник и практикум для среднего профессионального
образования / А. Б. Муллер [и др.]. — Москва : Издательство Юрайт, 2020. — 424 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02612-2. — Текст : электронный // ЭБС
Юрайт [сайт]. — URL: https://biblio-online.ru/bcode/448769
Самостоятельная работа студента по физической культуре : учебное пособие для
среднего профессионального образования / Н. В. Балышева, В. Л. Кондаков, Е. Н.
Копейкина, А. Н. Усатов. — 2-е изд. — Москва : Издательство Юрайт, 2020. — 149 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-13332-5. — Текст : электронный // ЭБС
Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/457504
Ягодин В.В. Физическая культура: основы спортивной этики : учебное пособие для
среднего профессионального образования / В. В. Ягодин. — Москва : Издательство Юрайт,
2020. — 113 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-10349-6. — Текст :
электронный // ЭБС Юрайт [сайт]. — URL:https://biblio-online.ru/bcode/456547
АЛЛЯНОВ, Ю. Н. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА : УЧЕБНИК ДЛЯ СПО / Ю. Н. АЛЛЯНОВ, И. А.
ПИСЬМЕНСКИЙ. — 3-Е ИЗД., ИСПР. — М. : ИЗДАТЕЛЬСТВО ЮРАЙТ, 2018. — 493 С. КНИГА
НАХОДИТСЯ В ЭБС ЮРАЙТ. ДЛЯ ПРОСМОТРА СЛЕДУЕТ ПОЛУЧИТЬ ПАРОЛЬ ПРИ РЕГИСТРАЦИИ. —
РЕЖИМ ДОСТУПА : WWW.BIBLIO-ONLINE.RU/BOOK/0A9E8424-6C55-45EF-8FBB-08A6A705ECD9
Жданкина, Е. Ф. Физическая культура. Лыжная подготовка : учебное пособие для СПО
/ Е. Ф. Жданкина, И. М. Добрынин ; под науч. ред. С. В. Новаковского. — М. : Издательство
Юрайт, 2018. — 125 с. Книга находится в ЭБС ЮРАЙТ. Для просмотра следует получить
пароль при регистрации. — Режим доступа : www.biblio-online.ru/book/1B577315-8F124B8D-AD42-6771A61E9611(дата обращения: 25.12. 2020).

Страница 21

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.04 Физическая культура

Периодические издания
Физическая культура: электронный журнал. Общероссийский портал «школа цифрового
века»).Url: https://ds.1sept.ru/resource/magazine

Страница 22

Страниц 23

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж»
Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.04 Физическая культура

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ.05 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется
преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также
выполнения обучающимися индивидуальных заданий, исследований.
Результаты обучения

Критерии оценки

Методы оценки

- роль и значение физической
культуры в общекультурном,
профессиональном и
социальном развитии человека;
- роль и значение
физкультурного комплекса
ГТО
- основы здорового образа
жизни;
- свои возможности и
ограничения в укреплении
здоровья.

- определяет роль и значение физической
культуры в общекультурном,
профессиональном и социальном развитии
человека;

-использовать физкультурнооздоровительную деятельность
для укрепления здоровья,
достижения жизненных и
профессиональных целей;
-вести здоровый образ жизни.
- использовать физкультурнооздоровительную деятельность
для достижения знака отличия
ВФСК ГТО

-владеет навыками безопасного поведения
при занятиях физической культурой;
-владеет навыками самоконтроля и
способами саморегуляции;
-владеет техникой выполнения
двигательных действий;
-владеет технико-тактическими действиями
в спортивных играх.

Устный опрос.
Тестирование

- определяет роль и значение
физкультурного комплекса ГТО
-владеет системой знаний об основах
здорового образа жизни;
-знает методику оценки состояния здоровья
и способы укрепления здоровья.
Оценка
результатов
выполнения
практических
заданий (работ)
Оценка
выполнения
контрольных
нормативов
Оценка
выполнения
нормативов
физкультурного
комплекса ГТО

Страница 23

Страниц 23